Fitnesstreff

Das Training wird einmal in der Woche Abends angeboten und ist in 2 Gruppen geteilt.

Gruppe 1 - 18 bis 19 Uhr

Gruppe 2 - 19 bis 20 Uhr

Die Trainingszeiten und Gruppen variieren wegen Corona. Infos über den Trainer.

Bei dem Fitnesstreff im Pfarrheim Filsen wird folgendes angeboten:

-Aufwärmtraining

-Langhanteltraining

-Kurzhanteltraining

-Tiefenmuskulatur mit Fitnessbändern

-Training mit dem IO-Ball

-Training mit Brasils

-Faszientraining

-Dehnungsübungen

-Trainingstipps für zuhause

-Individuelle Trainingswünsche werden zusammen umgesetzt

Ansprechpartner für das Fitnesstraining ist:

Thomas Valler

Fitnesstrainer

B-Lizenz und A-Lizenz

Oberstrasse 1

56341 Filsen

thomas-valler@t-online.de

Handy: 01738533889